Propriocepção
A propriocepção, ou a capacidade de sentir nosso próprio corpo, é algo fundamental .
Você já ouviu falar sobre pontos gatilhos?
Os pontos gatilhos são condições dolorosas que afetam a qualidade de vida. Vamos entender melhor como eles se formam.
Síndrome Pós Covid-19
A síndrome pós-COVID-19 é caracterizada por sintomas que podem ser leves ou severos, dependendo de cada caso e que permanecem por um período após a pessoa ter passado pela doença e que, em alguns casos, parece se tornar permanente. Para poder tratar as sequelas da infecção é necessário um acompanhamento de diferentes profissionais da área …
Os 8 benefícios da respiração
Aprenda a usar a respiração como ferramenta não farmacológica para cuidar da sua saúde. Use a respiração de forma consciente e comece a sentir os benefícios no seu corpo.
Entendendo o ombro
Entenda um pouco mais sobre os ossos e articulações que formam o complexo do ombro
Cinesiofobia
O medo de sentir dor por causa do movimento é o que chamamos de cinesiofobia (“cinesio/ kisneio” : movimento ; “fobia” : medo). A cinesiofobia é como uma forma mais extrema de medo, irracional e debilitante que faz com que a pessoa se sinta vulnerável à dor da lesão ou até a uma nova lesão.
Hiperfrouxidão ligamentar
A hiperfrouxidão ligamentar ocorre quando uma ou mais articulações sinoviais se movem mais do que é considerado normal.
Você já pensou em quantas formas existem para levantar e sentar?
Existem diferentes formas de sentar e na nossa rotina muitas vezes não prestamos atenção a essa movimentação tão automática.
Será que a reabilitação tradicional para uma lesão de Ligamento Cruzado Anterior é suficiente?
Um componente importante da reabilitação após uma lesão de ligamento cruzado anterior – LCA (clique aqui para entender melhor sobre a lesão) é o treino neuromuscular. A grande maioria das abordagens do treino neuromuscular focam mais nos fatores mecânicos e musculares, como força, equilíbrio e pilometria e dão pouca (às vezes nenhuma) atenção aos componentes …
