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Todos os cursos de Tatiana Wscieklica

05

out'17

Aquecimento vs Alongamento

    Você já viu alguém puxar a perna antes de correr? Por algum motivo (revistas, tvs, etc.) esse tipo …

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05

out'17

Qual a diferença entre Flexibilidade e Mobilidade?

  Infelizmente esses termos são usados como sinônimos e acabam causando confusão. Flexibilidade pode ser definido como a capacidade dos …

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21

set'17

Movimento é vida!

Se estiver lendo isso no seu computador ou celular pare por um minuto e dance junto com o pássaro!   …

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29

ago'17

É preciso ter lesão muscular para ter Hipertrofia?

Você já deve ter escutado, No Pain no gain. Esta frase é slogan de uma marca de artigos esportivos e …

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23

ago'17

O que é a contração e relaxamento muscular?

Nossa ideia de relaxamento difere de muitas práticas mais comuns. O relaxamento que buscamos não é passivo, flácido. O que …

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23

ago'17

A música altera nossas emoções, mas você sabia que isso pode depender da sua carga genética?

Sons, assim como a música e ruídos, são capazes de gerar emoções e alterar o humor de uma pessoa. No …

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23

ago'17

O jejum intermitente pode ser benéfico para a saúde?

Parece que sim. Há alguns anos aumentou o interesse da comunidade científica em pesquisar os efeitos do jejum. Durante muito …

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23

ago'17

Lesão de cartilagem regenera?

Parece que não. Há muitos anos se discute quais tecidos do corpo estão em constante regeneração e quais ficam estáveis. …

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23

ago'17

Já ouvir falar em efeito placebo?

Já ouviu falar no efeito placebo? Os pesquisadores conseguiram identificar quais áreas cerebrais estão relacionadas ao efeito placebo e também …

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23

ago'17

A sua respiração afeta o processamento de emoções e memória

A forma como você respira parece ativar de diferentes regiões do cérebro relacionadas ao processamento emocional e memória. E esses …

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