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Dicas

06

fev'19

Cinesiofobia

Condições musculoesqueléticas dolorosas crônicas, como síndrome patelofemoral, estão, em sua grande maioria, associadas ao medo do movimento. O medo relacionada …

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05

fev'19

Hiperfrouxidão ligamentar

Você já deve ter visto vídeos na internet ou ter um conhecido que consegue mover alguma parte do corpo de …

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11

jan'19

Você já pensou em quantas formas existem para levantar e sentar?

Existem diferentes formas de sentar e na nossa rotina muitas vezes não prestamos atenção a essa movimentação tão automática.

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23

maio'18

Lesão de ligamento cruzado anterior- o que é?

O ligamento cruzado anterior é um ligamento que existe dentro do joelho que se liga do osso do fêmur ao …

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22

maio'18

Você sabe o que é dor patelofemoral?

A dor patelofemoral é algo comum e multifatorial (vários fatores influenciam o aparecimento da dor). Mas antes de continuar a …

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08

fev'18

Exercício físico aumenta o volume da substância cinzenta em crianças

O exercício físico possui inúmeros benefícios para o corpo, mas sabia que ele pode ajudar na saúde do seu cérebro? …

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19

dez'17

Que tal descer do salto?

Você, mulher, sente dor no joelho ou quadril e já ouviu algum profissional de saúde orientando para deixar de usar …

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23

nov'17

Os segredos do agachamento!

Não existe uma posição adequada para realizar o agachamento para todo mundo. Você já deve ter ouvido algo como: “mantenha …

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05

out'17

Aquecimento vs Alongamento

    Você já viu alguém puxar a perna antes de correr? Por algum motivo (revistas, tvs, etc.) esse tipo …

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05

out'17

Qual a diferença entre Flexibilidade e Mobilidade?

  Infelizmente esses termos são usados como sinônimos e acabam causando confusão. Flexibilidade pode ser definido como a capacidade dos …

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