Você já ouviu falar sobre pontos gatilhos?
Os pontos gatilhos são condições dolorosas que afetam a qualidade de vida. Vamos entender melhor como eles se formam.
Fisiologia
O que é fascite plantar?
Sabe aquela dor no pé que dá ao colocar o pé no chão logo de manhã? Pode ser fascite plantar. E já ouviu falar em esporão de calcâneo? Saiba que não são a mesma doença. A fascite plantar é uma das doenças mais comuns que acontecem nos pés, a prevalência da população mundial é de …
O que é a contração e relaxamento muscular?
Nossa ideia de relaxamento difere de muitas práticas mais comuns. O relaxamento que buscamos não é passivo, flácido. O que buscamos é um relaxamento ativo, consciente. Vamos falar um pouco mais sobre as características e fisiologia dos músculos para explicar porque o relaxamento ativo é importante para a prática do MoveAbilities. A fibra muscular, ou …
