A síndrome pós-COVID-19 é caracterizada por sintomas que podem ser leves ou severos, dependendo de cada caso e que permanecem por um período após a pessoa ter passado pela doença e que, em alguns casos, parece se tornar permanente. Para poder tratar as sequelas da infecção é necessário um acompanhamento de diferentes profissionais da área …
Aprenda a usar a respiração como ferramenta não farmacológica para cuidar da sua saúde. Use a respiração de forma consciente e comece a sentir os benefícios no seu corpo.
A forma como você respira parece ativar de diferentes regiões do cérebro relacionadas ao processamento emocional e memória. E esses efeitos dependem do momento do ciclo da respiração, ou seja, se está na inspiração ou na expiração. A respiração feita de maneira consciente trás vários benefícios ao nosso corpo, mas pouco se sabia sobre …
