Propriocepção
A propriocepção, ou a capacidade de sentir nosso próprio corpo, é algo fundamental .
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Quão velho é o seu corpo?
Você sabia que seu corpo está em um constante processo de renovação celular? Algumas células são substituídas em alguns dias, outras semanas ou até meses. E há aquelas que não se alteram nem mudam de forma. É possível saber isso graças à datação por carbono que existem na atmosfera. Assista ao vídeo abaixo e entenda …
Oficina Formativa em Técnicas de Educação Somática
Agora em novembro (18-19) participamos da Oficina Formativa em Técnicas de Educação Somática, um trabalho muito bacana da Débora Bolsanello, do Núcleo Oito. Conversamos um pouco sobre o embasamento teórico para as técnicas de educação somática, guiado pela Tatiana e como aplicar esse conhecimento à prática profissional de cada um, guiado pelo Nelson. Foi uma …
Oficina Formativa em Técnicas de Educação Somática Leia mais »
Diferença entre Mobilidade e Flexibilidade
É extremamente comum ver em programas de treinamento objetivos como perda de peso, aumento de força muscular/hipertrofia e melhora da capacidade cardiorrespiratória, no entanto poucos praticantes têm como principal foco a melhora da mobilidade ou flexibilidade. Dentro da comunidade de treinamento, temos nos deparado com a utilização indiscriminada dos termos mobilidade e flexibilidade, que de …
