Um componente importante da reabilitação após uma lesão de ligamento cruzado anterior – LCA (clique aqui para entender melhor sobre a lesão) é o treino neuromuscular. A grande maioria das abordagens do treino neuromuscular focam mais nos fatores mecânicos e musculares, como força, equilíbrio e pilometria e dão pouca (às vezes nenhuma) atenção aos componentes …
Condromalácia patelar (também conhecida por condropatia = doença da cartilagem) é uma doença que acomete a cartilagem da patela, osso da parte da frente do joelho. A cartilagem passa por um processo de amolecimento, seguido de formações de fissuras e então se inicia um processo de erosão / destruição da cartilagem. A patela é um …
O ligamento cruzado anterior é um ligamento que existe dentro do joelho que se liga do osso do fêmur ao osso da tíbia. Ele fornece estabilidade para a articulação do joelho, junto com o ligamento cruzado posterior, cápsula articular (que recobre o joelho) e os ligamentos colateral medial e lateral do joelho. A função principal …
Você sabia que as mulheres tem um risco maior de lesionar um ligamento do joelho chamado Ligamento Cruzado Anterior? Atletas mulheres tem um risco maior de realizar lesões no ligamento cruzado anterior do que seus colegas homens. O risco de lesão pode ser de 4-6 vezes maior no sexo feminino. Alguns fatores ajudam a explicar …
Risco maior de lesão do Ligamento Cruzado Anterior em mulheres Leia mais »
A dor patelofemoral é algo comum e multifatorial (vários fatores influenciam o aparecimento da dor). Mas antes de continuar a falar da dor, você sabe o que é a articulação patelofemoral? A patela (antigamente conhecida como rótula) é um osso na parte da frente do joelho que desliza sobre o fêmur (osso da coxa) quando …
Sapatos inadequados e obesidade são considerado fatores de risco no desenvolvimento do esporão de calcâneo. No entanto é preciso entender que, não só o esporão, mas a grande maioria das doenças e alterações são multifatoriais (tem mais de um fator que faz com que a doença aconteça). No caso do esporão ele é encontrado em …
Não se preocupe se não ouviu. Entese é o nome dado ao local de ligação dos tecidos moles (músculo, tendão, ligamento, cápsula ou fáscia) no tecido duro, o osso, entese é o ponto de inserção desses tecidos com o osso. A origem do termo vem do grego, “entherikos” que significa algo que aconteceu ao corpo …
Sabe aquela dor no pé que dá ao colocar o pé no chão logo de manhã? Pode ser fascite plantar. E já ouviu falar em esporão de calcâneo? Saiba que não são a mesma doença. A fascite plantar é uma das doenças mais comuns que acontecem nos pés, a prevalência da população mundial é de …
Após uma lesão de Ligamento Cruzado Anterior (LCA) em atletas o indicativo é operar, certo? Afinal se não operar a instabilidade será maior e terá maior risco de desenvolver osteoartrose de joelho, terá pior função e mais sintomas, como dor e inchaço. Na verdade, não. Um artigo publicado recentemente acompanhou atletas que operaram e atletas …
Como fisioterapeuta, ás vezes escuto as pessoas contando “eu tenho lordose” como se isso fosse algo ruim / feio / algum tipo de defeito. Costumo brincar e responder “que bom que você tem, eu também tenho”. Normalmente, nesse momento, a pessoa me olha assustada como se eu também tivesse algum defeito. Começo a explicar um …
